Milyen betegségre utalnak a vörös foltok?

Piros foltok a lábakon edzés után. A bőrgomba tünetei és hajlamosító tényezői

Fenyvesi Zsófia Éljen az a gyerek bárhol a világban, nem a századik műanyag játékra van szüksége Amióta újra rendszeresen mozgok, szépen leolvadtak a felesleges kilók, tűnik el az izmokat fedő zsírréteg. Az élet persze nem lehet ilyen szép: az egy dolog, hogy a vékony bőröm miatt már az első körök után úgy vöröslik a fejem, mint egy jelzőlámpa, de ahogy ez elhalványul, néha apró kiütés- vagy pattanásszerű dolgok tűnnek elő.

Mit tegyen, ha bőre kipattogzik edzés után?

Az internetet böngészve kiderült, hogy nem vagyok egyedül a problémámmal, bár ezt valahogy előtte is sejtettem. De mégis mit lehet tenni? A jó hír: sok mindent. A rossz, hogy az edzés előtt, alatt és után követendő bonyolult rituálék miatt edzeni már alig marad majd ideje.

Hideg meleg kiütések – télen, nyáron – Semmelweis Hírek

Először nézzük az okokat. Hilary Reich a Daily Makeover hasábjain elmagyarázta, azért leszünk ragyásak edzés után, mert az izzadtság összekeveredik a faggyúval, a kosszal, a baktériumokkal, az elhalt hámsejtekkel, és ez a gusztusos kis massza eltömíti a pórusokat.

Így szabadultam meg a csirkelábaktól , brutális láb edzés a nagyobb lábakért !

Szerencsére dr. Reich tanácsokkal is szolgál, hogyan lehet elkerülni ezek feltűnését. A tanácsok többsége egyébként kézenfekvő, és biztos vannak olyanok, amiket eddig is alkalmaztunk.

Bőrgomba - Canesten

Így vagyok ezzel én is, de ha az ember biztosra akar menni, akkor érdemes lehet bővíteni a repertoárt. Edzés előtt: Az első és legfontosabb, és mondjuk eléggé kézenfekvő dolog, hogy eltávolítsuk a sminket. Ha valaki mégis úgy érzi, hogy dekorkozmetikumok nélkül levegőt sem tud venni, akkor elsősorban téved, másodsorban legalább ásványi termékeket válasszon.

Ha van annyi eszünk, hogy smink nélkül érkezünk, akkor is érdemes arcot mosni, hogy eltávolítsuk a nap közben rárakódott koszt és a faggyút. Ha úgy gondolta, ennél mi sem egyszerűbb, a szakértők bebizonyítják, hogy nem, szaktanácsok nélkül erre se vagyunk képesek.

Milyen betegségre utalnak a vörös foltok?

Először meleg vízzel, körkörös mozdulatokkal érdemes nekilátni az arcmosásnak, mert ettől kitágulnak, kitisztulnak a pórusok, majd hideg vízzel befejezni a szeánszot, mert ettől pedig összehúzódnak — írja piros foltok a lábakon edzés után Teen Vogue.

És még nem vagyunk készek egy jó fekvenyomásra, előbb még kenjük be az arcunk olyan hidratálóval, amit pattanásos bőrre ajánlanak. Akinek hosszú haja van, mindenképpen fogja fel, nemcsak azért, mert így nem izzad alá, hanem mert így nem kell kezével elsepregetnie az arcából.

vörös foltok az ember lábán és karján

Ez több okból is kerülendő: egyrészt mert idegesítő folyton a hajat sepregetni, másrészt mert így nem érünk az arcbőrünköz a kezünkkel, amivel előtte az edzőgépek mindenki által összefogdosott fogantyúit markoltuk. Edzés közben: Mindig tiszta, frissen mosott edzőcuccban lássunk neki a mozgásnak, és ne feledjük, minél több ruha minél nagyobb felületen fed bennünket, annál jobban izzadunk, ami fokozza a problémát — írja a FitSugar.

Mindenféle divatos szabású edzőholmit lehet kapni, de jó észben tartani, hogy ilyenkor nem csak a fazon számít, hanem az anyag is. Többen ajánlják a természetes anyagokat, mint például a pamutot, bár ez nem igazán vezeti el az izzadtságot, pedig az nem hátrány.

leégés után vörös foltok viszketnek

Az igazán profi edzőholmik anyaga pontosan erre képes, úgyhogy érdemes ezeket keresni. A ruhaválasztásnál fontos az is, hogy ne legyen túl szoros, mert így nem tud jól lélegezni a bőrünk.

A bőrgomba tünetei és hajlamosító tényezői

Mindig legyen nálunk legalább két törülköző, az egyikkel le tudjuk törölgetni az eszközöket használat előtt és használat után, a másikkal pedig arcunkról óvatos mozdulatokkal itathatjuk fel az izzadtságot — írja a self. A hangsúly a felitatáson van, ugyanis nem szabad durván letörölni, mert az irritációhoz vezethet.

Fotó: Maurizio Polverelli Apropó, ruha és törülköző: az InWithSkin szerint antiallergén mosószerrel érdemes ezeket tisztítani. Mivel fő a bizalmatlanság, akkor se nyúljunk az arcunkhozha letakarítjuk az eszközöket.

Apró vörös pöttyük, kiütések a lábszáron - így jelez a vérzékenység - EgészségKalauz

Még akkor sem, ha kesztyűt viselünk, merthogy azt is ajánlott ám. Sőt, a FitSugar szerint aki biztosra megy, kardiózás után, de még nyújtás előtt is arcot mos és megszárítja a testét, sőt, akár át is öltözik, ha nagyon érzékeny a bőre.

Miután egy szimpla egyórás edzést lassan másfél-kétórássá is fel tudunk duzzasztani ezekkel a praktikákkal, Andrea Orbeck tréner tanácsa, miszerint kezet is többször moshatunk edzés közben, már szinte nem is oszt vagy szoroz.

pikkelysömör kezelése holt tengeri kozmetikumokkal

Az edzőterembe magunkkal vitt két törölköző mellé valahova még okvetlen suvasszunk be egy arcfrissítő permetet is, legalábbis ha hallgatunk Renée Rouleau kozmetológusra. A szakember arra is felhívja a figyelmet, hogy permetünk ne tartalmazzon alkoholt, mert az túlságosan szárítja a bőrt, ugyanakkor azok a termékek sem igazán jók, amelyekben csak víz van, állítja ő, csak ezek után azt nem tudjuk, akkor pontosan mi legyen benne.

Edzés után: Azt eddig is tudtuk, hogy amint végeztünk, azonnal menjünk el zuhanyozni.

Nilova Pustyn pikkelysömör kezelése

Persze ezt se mindegy, hogyan csináljuk, fontos a sorrend, fentről lefelé haladjunk. Így tehát a hajmosás kell legyen az első,  az arcunkra és testünkre lecsorgó sampon, balzsam és persze kosz miattamit aztán lefelé haladva szépen lemoshatunk a bőrünkről.

6 elváltozás a lábon, amire érdemes figyelni

A zuhanyozáshoz érdemes olyan termékeket használni, amelyeket problémás bőrre fejlesztettek ki, és szenteljünk különös figyelmet a mellkasnak és a hátnak, mint a testen lévő pattanások legfőbb színtereinek. Persze egy eredetileg ötperces zuhanyzás szintén nem elég bonyolult, így szakember szerint érdemes ilyenkor  hámlasztani is.

pikkelysömör a testen otthoni kezels

Van, aki a mechanikai hámlasztást javasolja, de mivel ez mikrosérüléseket okoz a finom bőrön, így a szakértők inkább a kémiai módszereket ajánlják. Szerencsére ebből hetente háromszor bőven elég, az érzékeny bőrűeknek pedig legfeljebb hetente kétszer ajánlják.

Ez az arcra is igaz.

Apró vörös pöttyük, kiütések a lábszáron - így jelez a vérzékenység

Ha valami oknál fogva nincs alkalmunk zuhanyozni, akkor is azonnal cseréljük le az átizzadt edzőruhát, és legalább egy cicamosdást ejtsünk meg, vagy legalább töröljük szárazra a testünket bár az idő, ami alatt ezt elvégezzük, már elég volna egy hagyományos, kevésbé bonyolult piros foltok a lábakon edzés után is.

Az meg azért evidens, hogy ha mindez mégis kimarad, az arcunkat akkor is azonnal szabadítsuk meg a kosztól, faggyútól, izzadtságtól egy tisztítókendő segítségével. A wellandgoodnyc. Higgyük el neki. Hidratáló termékeket és dekorkozmetikumokat csak akkor vigyünk fel a bőrünkre, amikor már rendesen letakarítottuk hogy kosz és piszkot ne masszírozzunk be velükvalamint nem izzadunk, mert az izzadság azzal a lendülettel ki is mossa a bőrünkből a felvitt krémeket.

Ugyancsak emiatt érdemes a komolyabb hatóanyagokat tartalmazó ápolószerekkel is várni, mondjuk lefekvésig. Közvetlenül edzés előtt vagy után, a kimelegedett, felhevült bőrre amúgy is inkább az illat- és színezőanyagmentes krémek az ajánlottak.

új gyógyszerek pikkelysömörre a fejen